手部精細動作訓練：讓長者的雙手更靈活、更有力！ 
在長者的日常生活中，手部靈活性和肌肉耐力至關重要。透過精心設計的手部訓練活動，我們可以幫助長者促進手眼協調，提升手部的靈活性，並保持日常生活的獨立性。以下是我們的訓練內容：
活動設計：
拼圖活動內容： 使用簡單到中等難度的拼圖（大拼片，易於抓握）。
目的： 訓練手眼協調和專注力，讓大腦和雙手動起來！
時間： 每次 15–20 分鐘，根據長者的耐受力靈活調整。
插管遊戲內容： 提供塑膠或木製的管狀物，讓長者將細棒插入其中。
目的： 強化抓握力和手指靈活性，活動過程趣味十足！
挑戰： 可選擇不同直徑的管道，逐步提升挑戰性。
抓握小物品內容： 準備不同形狀和大小的小物品（如扣子、彈珠或小球）。
目的： 鼓勵長者用拇指和其他手指協調抓取，並將物品分類放入容器中。
進階： 增加難度，例如抓取更小、更滑的物品，讓訓練更有成效！
為什麼這些活動重要？手部訓練不僅提升長者的動作靈活性，還能帶來成就感和愉悅心情！快來加入我們的活動，一起為長者的健康加油吧！ 
