安心照護
Activities & Therapies
1. 身體活動相關
• 簡單的運動課程：椅上瑜伽、伸展運動、手部或腳部協調運動，促進血液循環和關節活動。
• 步行或散步活動：在機構或附近公園安排充滿安全性的散步路線。
• 復健或運動遊戲：例如拋接球、簡易投籃…等等，透過遊戲刺激手眼協調。
• 舞蹈課程：如簡單的廣場舞、健身舞、國民健康操，適合不同能力層次的人參加。
2. 手工及創作活動
• 手工藝製作：編織、塗鴉、彩繪、漸層塗色、摺紙、黏土創作等，促進創造力且幫助手部靈活。
• 園藝活動：簡單種植花草或蔬菜，不但有趣還能有放鬆療癒效果。
• 烹飪或烘焙課程：製作簡單的點心或嘗試新的食材，增加成就感。
3. 心理與認知訓練
• 記憶遊戲：如配對卡牌、猜謎語、回憶舊日的故事，幫助激活記憶功能。
• 書法或抄經活動：放鬆心靈和提升專注力，特別適合對書寫仍有能力的長者。
• 棋類或桌遊比賽：如象棋、麻將、拼圖遊戲，有助改善邏輯、增進腦力。
• 閱讀故事分享：閱讀後分享，促進社交互動。
4. 休閒與娛樂活動
• 音樂及歌唱活動：舉辦卡拉OK小聚會、播放懷舊音樂，讓長者能愉快投入，促進心情愉悅。
• 電影日：播放經典老電影或自然景色影片，增加交流話題。
• 工藝展或作品展示：展示受照顧者的作品，提供信心和自豪感。
• 慶祝活動：節慶（春節、中秋節等）或耆老生日慶祝。
5. 社交與群體互動
• 趣味競賽：例如團體接力遊戲、問答比賽、互動益智比賽，刺激腦力與團隊合作。
• 寵物互動活動：邀請志工帶寵物到現場，促進情感交流和心靈放鬆。
• 志工拜訪或陪伴：社區志工透過聊天、分享故事、共同進行活動，增強社會互動。
6. 量身訂製活動
根據長者的興趣和能力設計。例如：
• 回憶療法（Reminiscence Therapy）：透過觀看舊照片、聆聽昔日音樂、談論舊事，打開記憶的閘門。
• 個人化目標設定：如幫助完成某項簡單技能學習或短期目標（如順利移栽植物、完成塗鴉圖畫等）。
7. 宗教或精神支持
• 安排宗教服務（誦經、禮拜），或進行靜坐、冥想、靈性療癒，引導被照顧者感受內心平靜。
• 鼓勵分享心得或信仰，與同伴建立心靈聯繫。